Träning

Motion  är grunden för hälsa och skönhet …

I Fra Mare Thalasso Spa kan man kombinera träning med semester!

Du kan låna stavar för stavgång, cyklar och skidor från hotellets reception.

Välkommen till vårt GYM,  öppet 7-22

Tallskogen i Paralepa som ligger i närheten passar utmärkt för hälsopromenader, det finns markerade stigar på 3 km och 5 km.

Kartor med markerade stigar och vägar finns tillgängliga i receptionen. Både gångstigar och skidspår är markerade såväl på kartan som i naturen.

Medicinsk yoga för ryggen äger rum varje dag kl. 15.30-16.20 i vår gymnastiksal.
Ta hand om din rygg och yoga med oss! Deltagaravgift 11 €

Medicinsk yoga för ryggen genomförs under handledning av våra trevliga yogalärare och ett yogapass pågår i 50 minuter. Övningarna omfattar olika moment för förstärkning av muskler, återställning av elasticiteten i vävnaderna och rörligheten i ryggraden samt balansen. I övningarna fokuserar vi på andning, säkra rörelser (hur man går in i och ut ur olika positioner) och utveckling av individuell fysisk kapacitet. Passar alla åldrar och kön.