Yogapaket, 2 nätter

Yogapaket, 2 nätter

Kom och upplev kundaliniyoga!

En skön helg med kundaliniyoga. Såväl nybörjare som erfarna deltagare är välkomna till kursen. Efter yogapass kan du bada i havsvattenpoolen och prova saltterapi, ljusterapi och spikmatta.

152 € per person

Yogapassen leds av Kaili Leht/Siri Atma Kaur! Läs beskrivningen över läraren nedan.

Yogapassen hålls på estniska och engelska i Panoramasalen

Yogapaketet inkluderar:

  • 4 x 1,5 timmes yogapass
  • två nätters övernattning i dubbelrum på hotellet (extra avgift för enkelrum 28 €). Ett litet tips: Du kan spara pengar även om du kommer ensam. Ange vid bokning att Du vill dela rum med en annan yogini, det är roligare tillsammans;
  • 2 frukostar (7:00 – 11:00) och 2 middagar (17:00-20:00) i restaurangens buffé;
  • badrock
  • 4 olika behandlingar:

1 massage 25 min

1 behandling i saltterapikammaren

1 havsrumsbehandling/SAD-ljusterapi

1 behandling på spikmatta

  • morgonsimning i havsvattenpoolen på Thalasso Day SPA, lör, sön kl 6-10;
  • morgongymnastik vid havet kl 7:30–7:50;
  • guidad promenad i tallskogen med hälsosam joniserad luft kl 13:15–14:00;
  • tillgång till pool- och bastuavdelningen kl 13–22 (3 timmar).

 

Vi rekommenderar att ta med badkläder och badtofflor i gummi så Du kan känna Dig ännu bekvämare hos oss.

 

Paketet börjar kl 15 på ankomstdagen och slutar kl 12:00 på sista dagen.

 

Läs mer:

Vem är jag?

Siri Atma Kaur är en stor och kraftfull själ. Namnet ger mod och förmåga att inspirera andra att hitta sin själ och komma till själsfrid genom detta.

Jag är lärare i kundaliniyoga i Lääne län och Haapsalu. Jag har fått mina kunskaper från Karam Kriya-skolan för kundaliniyogalärare i London. Jag håller yogapass i Lääne län och på Lahe yogarum i Haapsalu samt undervisar idrottare och skolelever. Yoga är min hobby, mitt arbete och min livsstil.

För mig är kundaliniyoga en nyckel som öppnar hjärtat och slår upp dörren till ett bättre liv. På fyra helger om året bjuder jag Dig till Fra Mare Thalasso Spa för att koppla av och praktisera kundaliniyoga som utgår från Yogi Bhajans lära.

Kundaliniyoga är en form av yoga där man använder fysiska övningar, andning, ljudvibrationer, handpositioner, kroppslås och meditation för att sätta energin i rörelse i kroppen. Syftet med kundaliniyoga är att höja energinivån i kroppen, att öppna upp kreativiteten och att få Dig i kontakt med Ditt rätta jag.

Kundaliniyoga förbättrar funktioner av körtlarna, nerv- och immunsystemet, blod- och lymfcirkulationen, hjärnan, hjärtat, lungorna och njurarna samt hjälper att avgifta kroppen. Genom Kundaliniyoga lär man sig att frigöra och styra sin energi. Det viktigaste är inte att uppnå perfekta ställningar utan att lära känna sig själv och att inse att du är som du är och att det är jättebra.

 

www.siriatma.ee

www.kundaliniyoga.ee/en