Пакет Пилатеса, 2 ночи

Пакет Пилатеса, 2 ночи

Приятные выходные с пакетом пилатеса пройдут 22–24 ноября.

С помощью опытного тренера развивайте мускулатуру и гибкость и добейтесь лучшего самочувствия и здоровья.

нач. 201 € одному / 2 ночи

22 – 24 ноября / от 201 € за одного

Занятия по пилатесу проводит Светлана Некраш (см. введение ниже).

Занятия по пилатесу проходят на эстонском языке в доме оздоровительной йоги.

NB! Пакет пилатеса состоится только в том случае, если на него зарегистрируется не менее шести человек.

ЗАКАЗАТЬ

Тренировки по пилатесу

Пятница с 18.00 – 19.30
Суббота с 8.30 – 9.30
Суббота с 14.30 – 15.30
Воскресенье с 8.30 – 9.30

В пакет пилатеса входит

  • размещение на две ночи в двухместном номере отеля (доплата за одноместный номер 56 €)
  • 2 завтрака (7.30 – 11) и 2 ужина (17– 20) на «шведском столе» в ресторане;
  • 3 процедуры (2 x массажа 25 мин., 1 парафиновая маска для рук или ног)
  • использование халата;
  • утреннее плавание в бассейне с морской водой Thalasso Day SPA 8–10;
  • скандинавская ходьба/ утренняя зарядка на берегу моря 8.30–9.30;
  • пользование бассейнами и банями Thalasso Day Spa (3 часа) Пн.–Чт. 15–21; Пт.–Сб. 13–22; Вс. 8–21

Пакет начинается в 15.00 в день въезда и заканчивается в 12.00 в день выезда.

Посоветуем заказать все наши процедуры заранее.
Процедуры можете заказать spa@framare.ee

Фото: Geralt Pixabay

Обо мне

Светлана Некраш – тренер по гимнастике, преподаватель шивананда-йоги, преподаватель пилатеса, персональный тренер, массажист с 2009 года.
Ежедневно я курирую групповые занятия йогой и пилатесом для взрослых и пожилых людей в детском саду Тареке, Хаапсалуском неврологическом реабилитационном центре, Доме оздоровительной йоги Fra Mare Thalasso SPA, Социальном доме Асукюла, Панга Песа, персональные тренировки и массажи в Детской библиотеке и занятия гимнастикой в школе Вийги, основанные на системе гимнастики Эрнста Идлы. Я являюсь членом Эстонского общества Idla и EEVL.
С 2011 года я училась на преподавателя пилатеса на ковриках в студии Kaisa Marran Pilates Studio и совершенствовалась на многих профессиональных семинарах.

Пилатес — это система упражнений, основанная на шести принципах: концентрация, сосредоточенность на теле, контроль, дыхание, точность и плавность. У меня есть личный опыт восстановления после травм, полученных в результате автомобильной аварии, и достижения безболезненного ощущения с помощью пилатеса. На своих занятиях я полностью посвящаю себя потребностям тренера и хочу, чтобы вы уходили с занятия довольными, лучше и мотивированными.

Тренируйтесь с умом, станьте сильнее и гибче, начните свое новое хобби или просто познакомьтесь с методом тренировок Пилатес. Приятного обучения!

Все пакеты