Urheilu

Liikunta on terveyden ja kauneuden perusta.

Fra Maren voimistelusali on luotu sinulle, joka arvostat terveyttä, henkistä ja fyysistä tasapainoa, mielenrauhaa ja hyvää oloa.
Kuntosali/voimistelusali on avoinna Ma – Su  7 – 22

Kylpylästä voi vuokrata kävelysauvat, polkupyörän sekä suksia.
Lähte vaikka sauvakävelemään läheiseen Paralepan mäntymetsään tai voimistele meren äärellä. Kävelyreitti ohi vanhan rautatieaseman vie kilometrin päässä sijaitsevaan Haapsalun keskustaan.

Venytys joogan tyylissa on keskiviikona ja perjantaina klo 17.20-18.00 kuntosalissa/voimistelusalissa.

Joogavenytystunteja vetävät ohjaajamme, ja yksi tunti kestää 40 minuuttia. Joogavenytys on eräänlaista venyttelyvoimistelua, jossa hyödynnetään joogassa käytettäviä venytyksiä. Joogavenytys on saanut vaikutteita joogasta ja pilateksesta. Harjoituksissa keskitytään hengittämiseen, turvalliseen venyttelyyn (asennosta toiseen siirtyminen) sekä yksilöllisten fyysisten taitojen kehittämiseen. Sopii kaikille ikään ja sukupuoleen katsomatta. Kehittää fyysistä kuntoa, lihasten notkeutta sekä yleistä liikkumiskykyä.
Auttaa vartaloa rentoutumaan pitkän päivän päätteeksi.