Kokoustauot

Halutessanne voimme rikastuttaa päivää energiaa antavilla tauoilla, kuten tuolijoogalla, mutavisalla, vesijumpalla tai sauvakävelyllä meren rannalla. Suunnittelemme juuri teidän tiimillenne sopivan ohjelman, jotta työpäivä olisi sekä tuloksellinen että mieleenpainuva.

Energiaa antavat lyhyet tauot (7–15 min)

Virkistävä joogatauko
Tuolijoogaharjoituksia keskittymiskyvyn palauttamiseen
Yksinkertaisia ja energiaa antavia kasvojoogaharjoituksia

Pidemmät energiatauot (15–30 min)

Virkistävä jumppa tai sauvakävely ohjaajan johdolla – hyvällä säällä meren rannalla
Rentoutuskonsertti – ohjattu rentoutus Joogatalossa äänimaljojen ja gongin säestyksellä
Hauska ja opettavainen mutavisa ryhmille, johon sisältyy tutustuminen mutahoidon mahdollisuuksiin

Hauskaa yhteistä tekemistä pitkän työpäivän jälkeen

Tutustuminen Thalasso Span elämyksiin ja mutahoitoihin
Hauskan mutakädenjäljen tai mutataideteoksen tekeminen yhdessä
Yhteinen vesijumppa ja vesiaerobic
Suolahuoneen sekä Merihuoneen / valohoidon kokeminen

Luovuuteen ja aistinautintoihin

Suklaatryffelityöpaja
Cake pops -leivontatyöpaja
Oman henkilökohtaisen mandalan piirustustyöpaja

Liikunnalliset aktiviteetit

Polkupyörän vuokraus ja Haapsalun Kulttuurikilometrin kiertäminen
Sauvakävely: 3 km ja 5 km reitit Paralepan metsässä ohjaajan johdolla
Miekkailuopetus valmentajan johdolla

Elämykselliset aktiviteetit aistien virkistämiseen

Talviuinti avannossa yhteistyössä Haapsalun talviuintikeskuksen kanssa
Talviretki potkukelkalla
Melontaretki kajakilla Haapsalun Tagalahdella

HEAL AS
Ranna tee 2, Haapsalu 90403, Viro
Tel: +372 472 4600/+372 472 4612
Sähköposti: admin@framare.ee