Archives

Ravijooga seljale

Ravijooga seljale

Ravijooga seljale toimub E kl 16.10 – 17.00, T-P kl 17.30 – 18.20 (v.a joogapakettide nädalavahetused) meie UUES TERVENDAVAS JOOGAMAJAS.
Hooli oma seljast ja tule joogatama!  Osaluspanus 12 € 

Ravijoogat  seljale viivad läbi meie toredad joogaõpetajad ja see kestab 50 minutit. Treeningud sisaldavad nii lihaste tugevdamise, kudede elastsuse ja lülisamba liikuvuse taastamise, kui ka tasakaalu elemente. Oma harjutustes keskendume hingamisele, ohutule liikumisele (asendisse minek ja asendist äratulemine), individuaalse füüsise võimekuse arendamisele. Sobib igas vanuses ja soos inimesele.

Joogateraapia ja ajurveeda pakett, 2 ööd

Joogateraapia ja ajurveeda pakett, 2 ööd

7. – 9. aprillil toimuv pakett on mõeldud kõigile, kes soovivad ennast kiirest elutempost korraks välja lülitada, natuke lõõgastuda ja talvest räsitud  jõuvarusid täiendada ja uut energiat koguda.
See koosneb kõigile jõukohastest joogapraktikatest ning soovi korral on Sul võimalik endale tellida personaalne joogakava, igapäevaseks harjutamiseks. Ajurveeda loengutest saad eluks vajalikke näpunäiteid ja hoolitsustega saad teha oma kehale pai.
Mõnus nädalavahetus nii kehale kui ka meelele.

Joogatunde juhendab Enely Jääger. Õpetaja tutvustus allpool.

Joogatunnid toimuvad eesti ja inglise keeles meie UUES TERVENDAVAS JOOGAMAJAS. NB! Joogakursus alustab, kui broneerijaid on vähemalt 6 inimest. 

BRONEERI

Joogateraapia ja ajurveeda  tegevused:

Reedel kl 18.00-19.30 Lõõgastav õhtujooga taimeteega ja valmistame ka tervendava taimetee mähise.
Laupäeval kl 8.00-9.30 Tervendav hommikupraktika ja Vata, Pitta, Kapha pulsi mõõtmine.
Laupäeval kl 15.00-16.30 Ajurveeda loeng. Teeme testi, kas sa oled Vata, Pitta või Kapha tüüpi inimene. Mis on „ajurveeda kell“ ja kuidas tavaline joogivesi sind võib tervendada. 
Laupäeval kl 18.00-19.00 Lõõgastav õhtujooga.
Pühapäeval kl 8.00-9.00 Tervendav hommikupraktika

Paketti kuulub:

  • majutus kaks ööd hotelli kahekohalises toas, (ühekohalise toa lisamaks 56 €)
  • 2 hommiku- (kl 7.30 – 11) ja 2 õhtusööki (kl 17–20) restorani buffet’s
  • hommikumantli kasutus
  • hommikuujumine Thalasso Day SPA mereveebasseinis kl 8-10
  • kepikõnd/hommikuvõimlemine mere ääres kl 8.30–9.30
  • Thalasso Day Spa basseini- ja saunapargi kasutust (3 tundi) lahtiolekuaegadel E-N kl 15-21, R-L kl 13-22, P kl 8-21

Check-in tubadesse saabumispäeval kl 15 ja check-out tubadest lahkumispäeval kl. 12.

Loe lisaks:

Kes ma olen?

Enely Jääger on rahvusvaheliselt sertifitseeritud joogaõpetaja– ja terapeut ning joogaõpetajate ja joogaterapeutide koolitaja. Ta on lõpetanud viie aastase Yoga Vaidya Sala  joogateraapia õppeprogrammi DR. N. Chandrasekaran juhendamisel ja KHYF joogateraapia õppeprogrammi DR K. Desikachar juhendamisel (900 tundi)ja Rahvusvahelise Joogaõpetajate koolituse KHYF Yoga Teacher Training (500 tundi). Lisaks palju erinevaid rahvusvahelisi koolitusi ja seminare. Hetkel täiendab ta oma joogaalaseid teadmiseid Itaalia õpetaja Chandra Klee Cuffaro juhendamisel. Rohkem infot kodulehelt www.yogahouse.ee 

Enely on spetsialiseerunud seljaga seonduvate probleemide lahendamisele ja koostanud ka “Selja Kool” kaheksanädalase programmi, mis võimaldab pikema aja jooksul seljavaludest vabaneda. 
Enely arvab, et me oleme inimestena kõik erinevad ning vajame ka rühmatundides individuaalset lähenemist. Tema jooga tunnid on üles ehitatud lähtuvalt tema õpilaste vajadustest ja soovidest. Joogaõpetaja- ja terapeudina annab ta inimesele õnge aga kala tuleb endal kinni püüda. 

Enely on  aktiivne inimene ja tema vaba aeg möödub tavaliselt liikumises. Tema suur armastus on Iiri  Punased Setterid ja just pikad jooksuringid ning jalutuskäigud koertega aitavad tal ennast heas vormis hoida, et aastas 3-4 maratoni joosta. Enely kirg on ka surfamine – see annab palju uut energiat, sest seda sporti tehes on esindatud kõik neli elementi: Maa, Tuli, Vesi ja Õhk. 

Pildid: Enely Jääger ja Pixabay.

Kõik paketid

Kundalini jooga pakett, 2 ööd

Kundalini jooga pakett, 2 ööd

Tore Kundalini jooga toimub kord igal aastaajal:  kevadel, suvel, sügisel ning talvel.
Kevadine kokkusaamine leiab aset 19.-21.05.23 Kursusele on teretulnud nii algajad, kui ka edasijõudnud. Peale jooga tunde saad supelda mereveebasseinis, kogeda massaaže ja parafiinimaski kätele või jalgadele.

Joogatunde juhendab Kaili Leht/Siri Atma Kaur. Õpetaja tutvustus allpool.

Joogatunnid toimuvad eesti keeles uues TERVENDAVAS JOOGAMAJAS. NB! Joogakursus alustab, kui broneerijaid on vähemalt 6 inimest. 

BRONEERI

Jooga paketti kuulub:

• 4 x 1,5t joogatundi

19.05.23 reedel kell 18.00 – 19.30
20.05.23 laupäeval kell 8.30 – 10.00
20.05.23 laupäeval kell on jooga 15.00 – 16.30 
21.05.23 pühapäeval kell 8.30 – 10.00

• majutus kaks ööd hotelli kahekohalises toas, (ühekohalise toa lisamaks 56 €)
Siin väike nipp: tulles üksi saad säästa raha. Broneerimisel ütle, et soovid jagada tuba teise joogiiniga, koos on toredam.
• 2 hommiku- (kl 7.30 – 11) ja 2 õhtusööki (kl 17–20) restorani buffet’s
• hommikumantli kasutus
• 3  hoolitsust:

2 x  massaaž 25 min.
1 käte- või jalgade parafiin

• hommikuujumine Thalasso Day SPA mereveebasseinis kl 8-10
• kepikõnd/hommikuvõimlemine mere ääres kl 8.30–9.30
• Thalasso Day Spa basseini- ja saunapargi kasutust (3 tundi) lahtiolekuaegadel E-N kl 15-21, R-L kl 13-22, P kl 8-21
Saabudes vajalik etteregistreerimine Day Spaa administraatori juures.

Pakett algab saabumispäeval kl 15 ja lõpeb viimasel päeval kl 12.00.

Broneerides endale puhkust Fra Mare Thalasso SPAs, soovitame ette tellida spaa- ja thalassohoolitsused spa@framare.ee

Loe lisaks:

Kes ma olen?

Siri Atma Kaur on suur ja võimas hing. See nimi annab julguse ja oskuse inspireerida teisi inimesi leidmaks üles oma hing ja läbi selle jõuda hingerahuni.

Ma olen Läänemaa ja Haapsalu kundalini jooga õpetaja. Oma teadmised olen saanud Londoni Karam Kriya kundalini jooga õpetajate koolis. Igapäevaselt juhendan tunde Läänemaal ja Haapsalus Fra Mare Thalasso Spas, jagan õpetusi sportlastele ning kooliõpilastele. Jooga on minu hobi, töö ja eluviis. Kundalini jooga on minu jaoks võti, mis avab südame ja ukse nauditavale elule. Kutsun Sind Fra Mare Thalasso Spasse aastas neljal nädalavahetusel lõõgastuma ja praktiseerima Joogi Bhajani õpetustele põhinevat kundalini joogat.

Kundalini jooga on joogavorm, mis kasutab füüsilisi harjutusi, hingamist, helivibratsiooni, käteasendeid, kehalukke ja meditatsiooni, et panna kehas energia liikuma. Kundalini jooga eesmärk on tõsta Sinu keha energeetilist taset, avada loovust ja viia Sind kontakti oma tegeliku olemusega. Kundalini jooga parandab näärmete-, närvi- ja immuunsussüsteemi, vere- ja lümfiringet, aju, südame, kopsude ja neerude tööd ning viib kehast välja mürke. Kundalini jooga õpetab vabastama ja suunama oma energiat. Selleks ei ole oluline mitte asendite perfektsus, vaid enese tundmaõppimine ja leppimine, et sa oled just selline nagu sa oled ja see on hea.

www.noarootsikaili.ee

www.kundaliniyoga.ee/et

Kõik paketid

Seminaripakett, 1 öö

Seminaripakett, 1 öö

Töö ja puhkuse ideaalne tasakaal loob õige pinnase produktiivseteks mõteteks ning tegudeks!

BRONEERI

Paketti kuulub:

  • seminariruumi rent koos tehnikaga, 1 päev (k.a. dataprojektor)
  • majutus spa*** hotelli kahekohalises toas, 1 öö (ühekohaline ja Thalassohotelli tuba lisamaksuga)*
  • hommikumantli kasutus
  • Thalasso Day Spa sauna – ja basseinikompleksi kasutust (3 tundi) lahtiolekuaegadel E-N kl 15-21, R-L kl 13-22, P kl 8-21;
    Saabudes vajalik etteregistreerimine Day Spaa administraatori juures.
  • 1 kohvipaus küpsistega;
  • lihtne buffet lõunasöök kl. 13 – 15 (värskete salatite valik, supp, päevapraad, mahlajoogid, vesi);
  • hommikuujumine Thalasso Day Spa mereveebasseinis kl 8 – 10;
  • kepikõnd/hommikuvõimlemine mere ääres kl 8.30 – 9.30;
  • buffet hommikusöök kl 7.30 – 11;
  • ühekohalise toa lisamaks 28 €
  • Thalassohotelli toa lisamaks 30 €

Check-in tubadesse saabumispäeval kl 15.00 ja check-out tubadest lahkumispäeval kl. 12.00.

Kõik paketid

Mere SPAA, 1 öö

Mere SPAA, 1 öö

Kas sa kuuled mere kutset?
Või kuuled, aga ei kuula…
Siin on meri igal pool,
tule, vaata, kuula, koge…

68 € ühele / öö pühapäevast-neljapäevani
78 € ühele / öö reedel ja laupäeval

Laste majutuse hinnad on (ilma hoolitsusteta):
0 – 2 tasuta
3 – 12 30 € / öö
Alates 13. eluaastast täispakett

BRONEERI

Paketti kuulub:

  • majutus üks öö spaa*** kahekohalises toas (ühekohalise toa lisamaks 28 €) või talassotoas (lisamaks 30 €)
  • 1 hommiku- ja 1 õhtusöök restorani buffet’s
  • 2 erinevat hoolitsust järgnevast valikust: 1 soolakambriravi, 1 meretuba/SAD valgusteraapia, 1 ravijooga seljale (E kl 16.10 – 17.00, T-P kl 17.30 – 18.20, v.a joogapakettide nädalavahetused)
  • hommikumantli kasutus
  • hommikuujumine Thalasso Day Spa mereveebasseinis kl 8 – 10
  • kepikõnd/hommikuvõimlemine mere ääres kl 8.30 – 9.30
  • Thalasso Day Spa basseini- ja saunapargi kasutust (3 tundi) kasutust lahtiolekuaegadel E-N kl 15-21, R-L kl 13-22, P kl 8-21.
    Saabudes vajalik etteregistreerimine Day Spaa administraatori juures.

Check-in tubadesse saabumispäeval kl 15.00 ja check-out tubadest lahkumispäeval kl. 12.00.

Broneerides endale puhkust Fra Mare Thalasso SPAs, soovitame ette tellida spaa- ja thalassohoolitsused spa@framare.ee

Kõik paketid

Päev iseendale, 1 öö

Päev iseendale, 1 öö

Rahulolu saladus seisneb teadmises,
kuidas nautida olemasolevat…
Taasleitud vabadus…
terve päev…
ainult iseendale…

Tee endale kingitus ja muuda argipäev puhkepäevaks!

80 € ühele / öö pühapäevast-neljapäevani
90 € ühele / öö reedel ja laupäeval

Lapse majutuse hinnad on (ilma hoolitsusteta):
0 – 2 tasuta
3 – 12 30 € / 1 öö
Alates 13. eluaastast täispakett.

BRONEERI

Paketti kuulub:

  • majutus spaa*** kahekohalises toas (ühekohalise toa lisamaks 28 €) või Thalassotoas (lisamaks 30 €), 1 öö
  • 1 hommiku- ja 1 õhtusöök restorani buffet’s
  • 2 hoolitsust: massaaž 25 min ja parafiinravi
  • hommikumantli kasutus
  • hommikuujumine Thalasso Day SPA mereveebasseinis kl 8–10
  • kepikõnd/hommikuvõimlemine mere ääres kl 8.30 – 9.30
  • Thalasso Day Spa basseini- ja saunapargi kasutust (3 tundi) lahtiolekuaegadel E-N kl 15-21, R-L kl 13-22, P kl 8-21
    Saabudes vajalik etteregistreerimine Day Spaa administraatori juures.

Soovitame kaasa võtta ujumisriided ja kummist rannajalatsid, siis tunned ennast meie juures veel mugavamalt.

Pakett algab saabumispäeval kl 15 ja lõpeb järgmisel päeval kl 12.

Broneerides endale puhkust Fra Mare Thalasso SPAs, soovitame ette tellida spaa- ja thalassohoolitsused spa@framare.ee

Kõik paketid

Fra Mare massaažipakett, 1 öö

Fra Mare massaažipakett, 1 öö

95 € ühele / öö pühapäevast-neljapäevani
105 € ühele / öö reedel ja laupäeval

Lapse majutuse hinnad on (ilma hoolitsusteta):
0 – 2 tasuta
3 – 12 30 € / 1 öö
Alates 13. eluaastast täispakett.

BRONEERI

Paketti kuulub:

  • majutus spaa*** kahekohalises toas (ühekohalise toa lisamaks 28 €) või Thalassotoas (lisamaks 30 €), 1 öö
  • üldmassaaž 45 min
  • 1 hommiku – ja õhtusöök restorani buffet’s
  • hommikumantli kasutus
  • hommikuujumine Thalasso Day SPA mereveebasseinis kl 8–10
  • kepikõnd/hommikuvõimlemine mere ääres kl 8.30 – 9.30
  • Thalasso Day Spa basseini- ja saunapargi kasutust (3 tundi) lahtiolekuaegadel E-N kl 15-21, R-L kl 13-22, P kl 8-21
    Saabudes vajalik etteregistreerimine Day Spaa administraatori juures.

Pakett algab saabumispäeval kl 15 ja lõpeb järgmisel päeval kl 12.

Broneerides endale puhkust Fra Mare Thalasso SPAs, soovitame ette tellida spaa- ja thalassohoolitsused spa@framare.ee

Kõik paketid

Puhkuse paus, 2 ööd

Puhkuse paus, 2 ööd

152 € ühele / 2 ööd pühapäevast-neljapäevani
162 € ühele / 2 ööd reedel ja laupäeval

Lapse majutuse hinnad on (ilma hoolitsusteta):
0 – 2 tasuta
3 – 12 60 € / 2 ööd
Alates 13. eluaastast täispakett.

BRONEERI

Paketti kuulub:
* majutus ühele inimesele spaa *** toas (ühekohalise toa lisamaks paketile 56 €) või talassotoas (lisamaks 60 €)
* 2 hommiku- ja 2 õhtusööki restorani buffet`s
* hommikumantli kasutus
* 4 erinevat hoolitsust spaahoolitsuste valikust

spaahoolitsused: massaaž 25 min, parafiinravi, mudamähis kätele või jalgadele, vesivõimlemine 30 min, meretoa seanss/SAD valgusteraapia, soolakambriravi, ravijooga seljale;

* hommikuujumine Thalasso Day SPA mereveebasseinis kl 8–10;
* kepikõnd/hommikuvõimlemine mere ääres kl 8.30–9.30;
* Thalasso Day Spa basseini- ja saunapargi kasutust (3 tundi) lahtiolekuaegadel E-N kl 15-21, R-L kl 13-22, P kl 8-21
Saabudes vajalik etteregistreerimine Day Spaa administraatori juures.

Pakett algab saabumispäeval kl 15 ja lõpeb lahkumispäeval kl 12.

Lisaöö paketile 70 € ühele

Broneerides endale puhkust Fra Mare Thalasso SPAs, soovitame ette tellida spaa- ja thalassohoolitsused spa@framare.ee

Kõik paketid

Seeniorpakett, 5 ööd

Seeniorpakett, 5 ööd

55 € ühele / öö pühapäevast-neljapäevani
60 € ühele / öö reedel ja laupäeval

1. juunist kuni 31. augustini hind P-N 60 € ühele / öö ja R-L 65€ ühele / öö.

Hind kehtib Eesti pensionitunnistuse esitamisel.

Lapse majutuse hinnad on:
0 – 2 tasuta
3 – 12 34 € / 1 öö
Alates 13. eluaastast täispakett
Lapse paketti ei kuulu hoolitsused.

Paketti on võimalik broneerida  alates viiest ööst ja vähemalt 4 päeva enne saabumist.

BRONEERI

Paketti kuulub:
• arsti vastuvõtt või meditsiiniline konsultatsioon saabumisel
• 2 hoolitsust päevas SPA hoolitsuste valikust (1 rühma – ja 1 individuaalravi)
• majutus spaa*** kahekohalises toas (ühekohalise toa lisamaks 20 € / öö) või thalassotoas (lisamaks 26 € / öö)
• rikkalik buffet hommikusöök
• lihtne lõunasöök
• maitsev buffet õhtusöök
(pakett algab õhtusöögiga ja lõpeb hommikusöögiga)
• hommikumantli kasutus
• hommikuujumine Thalasso Day SPA mereveebasseinis kl 8–10
• kepikõnd/hommikuvõimlemine mere ääres kl 8.30–9.30
• Thalasso Day Spa basseini- ja saunapargi kasutust (3 tundi) kasutust lahtiolekuaegadel E-N kl 15-21, R-L kl 13-22, P kl 8-21
Saabudes vajalik etteregistreerimine Day Spaa administraatori juures.

Hoolitsuste valik:
Spa individuaalravid
Inhalatsioon
Elektriravi
Massaaž 25 minutit
Mudaravi kuulub Seeniorpaketti üks kord
Mudamähis kätele või jalgadele
Pärlivann 15 min
Ürdivann 15 min
Veealune massaaž 15 min
Massaažitool muusikaga
Venitusteraapia 15 min

Spa rühma ravid
Parafiiniravi
Soolakambriravi
Nõelravimatt
Ravivõimlemine 30 min
Vesivõimlemine 30 min
Floating-teraapia muusikaga
Meretuba/SAD valgusteraapia
Ravijooga seljale 50 min

Pakett algab saabumispäeval 15 ja lõpeb lahkumispäeval 12.

Kõik paketid

Spaa lõõgastuspakett, 5 ööd

Spaa lõõgastuspakett, 5 ööd

Raviprotseduure sisaldav pakett aitab taastada tervist ja tuua leevendust liigese- ja närvihaigustele. Hingerahu, rõõmus meel ja rahulolu on põhialus õnnele, tervisele ja pikale eale.

57 € ühele / öö pühapäevast-neljapäevani
63 € ühele / öö reedel ja laupäeval

Lapse majutuse hinnad on (ilma hoolitsusteta):
0 – 2 tasuta
3 – 12 30 € / 1 öö
Alates 13. eluaastast täispakett.

Paketti on võimalik broneerida alates viiest ööst ja vähemalt 4 päeva enne saabumist.

BRONEERI

Paketti kuulub:
• 2 protseduuri päevas SPA hoolitsuste valikust (1 individuaalne ja 1 grupiravi);
• majutus spaa*** kahekohalises toas (ühekohalise toa lisamaks 20 €/öö) või Thalassotoas (lisamaks 26 €/öö);
• 1 hommiku- ja 1 õhtusöök päevas (lõunasöök lisamaksuga);
• hommikumantli kasutus;
• hommikuujumine Thalasso Day SPA mereveebasseinis kl 8–10;
• kepikõnd/hommikuvõimlemine mere ääres kl 8.30–9.30;
• Thalasso Day Spa basseini- ja saunapargi kasutust (3 tundi) kasutust lahtiolekuaegadel E-N kl 15-21, R-L kl 13-22, P kl 8-21
Saabudes vajalik etteregistreerimine Day Spaa administraatori juures.

Hoolitsuste valik:

SPA individuaalravid
Massaaž 25 min
Mudamähis kätele või jalgadele
Pärlivann 15 min
Ürdivann 15 min
Veealune massaaž 15 min
Venitusteraapia 1 x 15 min
Massaažitool muusikaga

SPA rühma ravid
Nõelravimatt
Parafiin
Soolakambriravi
Ravivõimlemine 30 minutit
Vesivõimlemine 30 minutit
Floating – teraapia muusikaga
Meretoa seanss/ SAD valgusteraapia 30 min
Ravijooga seljale 50 min

Pakett algab saabumispäeval 15 ja lõpeb lahkumispäeval 12.

Broneerides endale puhkust Fra Mare Thalasso SPAs, soovitame ette tellida spaa- ja thalassohoolitsused spa@framare.ee

Kõik paketid

Kuurortravipakett Haapsalu mudaga, 5 ööd

Kuurortravipakett Haapsalu mudaga, 5 ööd

Raviprotseduure sisaldav pakett annab võimaluse elada kauem täisväärtuslikku elu. See on parim kingitus endale või oma lähedastele.

69 € ühele / öö pühapäevast-neljapäevani
75 € ühele / öö reedel ja laupäeval

Lapse majutuse hinnad on (ilma hoolitsusteta):
0 – 2 tasuta
3 – 12 34 € / 1 öö
Alates 13. eluaastast täispakett.

Paketti on võimalik broneerida alates viiest ööst ja vähemalt 4 päeva enne saabumist.

BRONEERI

Paketti kuulub:
• meditsiiniline konsultatsioon;
• 2 protseduuri päevas SPA ravi valikust (1 individuaal- ja 1 grupiravi);
• majutus spaa*** kahekohalises toas (ühekohalise toa lisamaks 20 €/1 öö) või thalassotoas (lisamaks 26 €/1 öö);
• 1 hommiku-, 1 lõuna – ja 1 õhtusöök päevas;
• hommikumantli kasutust;
• hommikuujumine Thalasso Day SPA mereveebasseinis kl 8–10;
• kepikõnd/hommikuvõimlemine mere ääres kl 8.30–9.30;
• Thalasso Day Spa basseini- ja saunapargi kasutust (3 tundi) kasutust lahtiolekuaegadel E-N kl 15-21, R-L kl 13-22, P kl 8-21
Saabudes vajalik etteregistreerimine Day Spaa administraatori juures.

Hoolitsuste valik:

Spa individuaalravid
Inhalatsioon
Elektriravi
Massaaž 25 minutit
Mudaravi
Mudamähis kätele või jalgadele
Pärlivann 15 min
Ürdivann 15 min
Veealune massaaž 15 min
Massaažitool muusikaga
Venitusteraapia 15 min

SPA rühma ravid
Parafiiniravi
Soolakambriravi
Nõelravimatt
Ravivõimlemine 30 minutit
Vesivõimlemine 30 minutit
Floating – teraapia muusikaga
Meretoa seanss/ SAD valgusteraapia 30 min
Ravijooga 50 minutit

Pakett algab saabumispäeval 15 ja lõpeb lahkumispäeval 12.

Kõik paketid