Ravijooga seljale

Ravijooga seljale

Ravijooga seljale toimub iga päev kell  15.30-16.20 meie Võimlemissaalis
Hooli oma seljast ja tule joogatama!  Osaluspanus 11 € 

Ravijoogat  seljale viivad läbi meie toredad joogaõpetajad ja see kestab 50 minutit. Treeningud sisaldavad nii lihaste tugevdamise, kudede elastsuse ja lülisamba liikuvuse taastamise, kui ka tasakaalu elemente. Oma harjutustes keskendume hingamisele, ohutule liikumisele (asendisse minek ja asendist äratulemine), individuaalse füüsise võimekuse arendamisele. Sobib igas vanuses ja soos inimesele.