Archives

Ravijooga seljale

Ravijooga seljale

Ravijooga seljale toimub iga päev kell  15.30-16.20 meie Võimlemissaalis
Hooli oma seljast ja tule joogatama!  Osaluspanus 11 € 

Ravijoogat  seljale viivad läbi meie toredad joogaõpetajad ja see kestab 50 minutit. Treeningud sisaldavad nii lihaste tugevdamise, kudede elastsuse ja lülisamba liikuvuse taastamise, kui ka tasakaalu elemente. Oma harjutustes keskendume hingamisele, ohutule liikumisele (asendisse minek ja asendist äratulemine), individuaalse füüsise võimekuse arendamisele. Sobib igas vanuses ja soos inimesele.

Kundalini jooga pakett, 2 ööd

Kundalini jooga pakett, 2 ööd

Tore Kundalini jooga toimub kord igal aastaajal:  kevadel, suvel, sügisel ning talvel.
Kevadine kokkusaamine leiab aset 3.-5.03.23 Kursusele on teretulnud nii algajad, kui ka edasijõudnud. Peale jooga tunde saad supelda mereveebasseinis, kogeda massaaže ja parafiinimaski kätele või jalgadele.

Joogatunde juhendab Kaili Leht/Siri Atma Kaur. Õpetaja tutvustus allpool.

Joogatunnid toimuvad eesti keeles Panoraamsaalis. NB! Joogakursus alustab, kui broneerijaid on vähemalt 6 inimest. 

Jooga paketti kuulub:

• 4 x 1,5t joogatundi

3.03.23 reedel kell 18.00 – 19.30
4.03.23 laupäeval kell 8.30 – 10.00
4.03.23 laupäeval kell on jooga 15.00 – 16.30 
5.03.23 pühapäeval kell 8.30 – 10.00

• majutus kaks ööd hotelli kahekohalises toas, (ühekohalise toa lisamaks 56 €)
Siin väike nipp: tulles üksi saad säästa raha. Broneerimisel ütle, et soovid jagada tuba teise joogiiniga, koos on toredam.
• 2 hommiku- (kl 7.30 – 11) ja 2 õhtusööki (kl 17–20) restorani buffet’s
• hommikumantli kasutus
• 3  hoolitsust:

2 x  massaaž 25 min.
1 käte- või jalgade parafiin

• hommikuujumine Thalasso Day SPA mereveebasseinis kl 8-10
• kepikõnd/hommikuvõimlemine mere ääres kl 8.30–9.30
Thalasso Day Spa basseini- ja saunapargi kasutust (3 tundi) lahtiolekuaegadel E-N kl 15-21, R-L kl 13-22, P kl 8-21
Saabudes vajalik etteregistreerimine Day Spaa administraatori juures.

Pakett algab saabumispäeval kl 15 ja lõpeb viimasel päeval kl 12.00.

Broneerides endale puhkust Fra Mare Thalasso SPAs, soovitame ette tellida spaa- ja thalassohoolitsused spa@framare.ee

Loe lisaks:

Kes ma olen?

Siri Atma Kaur on suur ja võimas hing. See nimi annab julguse ja oskuse inspireerida teisi inimesi leidmaks üles oma hing ja läbi selle jõuda hingerahuni.

Ma olen Läänemaa ja Haapsalu kundalini jooga õpetaja. Oma teadmised olen saanud Londoni Karam Kriya kundalini jooga õpetajate koolis. Igapäevaselt juhendan tunde Läänemaal ja Haapsalus Fra Mare Thalasso Spas, jagan õpetusi sportlastele ning kooliõpilastele. Jooga on minu hobi, töö ja eluviis. Kundalini jooga on minu jaoks võti, mis avab südame ja ukse nauditavale elule. Kutsun Sind Fra Mare Thalasso Spasse aastas neljal nädalavahetusel lõõgastuma ja praktiseerima Joogi Bhajani õpetustele põhinevat kundalini joogat.

Kundalini jooga on joogavorm, mis kasutab füüsilisi harjutusi, hingamist, helivibratsiooni, käteasendeid, kehalukke ja meditatsiooni, et panna kehas energia liikuma. Kundalini jooga eesmärk on tõsta Sinu keha energeetilist taset, avada loovust ja viia Sind kontakti oma tegeliku olemusega. Kundalini jooga parandab näärmete-, närvi- ja immuunsussüsteemi, vere- ja lümfiringet, aju, südame, kopsude ja neerude tööd ning viib kehast välja mürke. Kundalini jooga õpetab vabastama ja suunama oma energiat. Selleks ei ole oluline mitte asendite perfektsus, vaid enese tundmaõppimine ja leppimine, et sa oled just selline nagu sa oled ja see on hea.

www.noarootsikaili.ee

www.kundaliniyoga.ee/et